Zostań instruktorką Stretchingu

Efektów treningowych nie mierzy się tylko w mięśniach i spalonych kaloriach, ale również w sprawności i możliwościach ciała: elastyczność, gibkość, koordynacja, wytrzymałość.

Osiągnąć to można dzięki odpowiedniemu rozciąganiu. Jest on nieodłącznym elementem każdego treningu, dlatego tak istotne jest poprawne jego wykonywanie jeśli chcesz uniknąć kontuzji.

Prawidłowo wykonany stretching przynosi niesamowite efekty, przyjdź na szkolenie stretching i przekonaj się sama!

799 zł

Zapisz się

Co musisz wiedzieć przed przystąpieniem do szkolenia?

Ile trwa szkolenie?

????

Czy otrzymam certyfikat po ukończeniu szkolenia?

Każdy uczestnik otrzymuje certyfikat potwierdzający uczestnictwo w szkoleniu.

Dla kogo przeznaczone jest szkolenie?

Dla każdego kto pragnie pogłębić swoją wiedzę i umiejętności. Szkolenie pomoże Ci w stworzeniu i przeprowadzeniu zajęć rozciągających.

Czego dowiesz się na szkoleniu?

Nasze szkolenie stretching składa się z części teoretycznej, zawierającej dużą dawkę wiedzy jak i części praktycznej. Zależy nam na Twoim aktywnym udziale w szkoleniu, tak abyś nauczył/a się jak najwięcej, więc zdecydowanie stawiamy na praktykę.

Powody stosowania techniki rozciągania.
Techniki wykonywania ćwiczeń.
Skalowanie poziomu trudności.
Metody bezpiecznego rozciągania.
Odpowiedniego dobierania i łączenia rodzajów stretchingu.
Przebieg zajęć.
Przeciwwskazania i zalecenia do wysiłku.